猝死是指事先没有什么预兆的情况下，出乎意料之外的突然死亡，日常生活中会遇到在跑步、游泳、熬夜等过程中发生猝死的事例。引起猝死的原因有很多，比如剧烈运动，晕厥跌倒，暴怒生气，饱食沐浴，便秘用力，情绪压抑等。那么平常我们应该怎么预防呢？下面就由来宾协口医院的医生为您介绍：
针对上述情况，为防止或减少猝死的发生，应采取以下措施：
（1） 由于猝死多数是在原有疾病的基础上发生的，故应积极防治已患有的慢性疾病，如高血压、冠心病等。据有关资料表明，因冠心病导致猝死的约有50%。
（2） 避免精神紧张、情绪波动等诱发猝死的因素，应注意身心修养，很好地安排生活，善于自我排除烦恼和制怒。
（3） 因病服药，应按医生规定，避免引起毒性反应。夜晚失眠时，服镇静安眠药物，切勿过量。
（4） 参加各项活动，应量力而行，切不要勉强，在跑步等运动中突然出现胸痛、心慌、头晕、呼吸困难时，宜立即停止运动。
（5） 学点卫生急救知识，及时发现和抢救得法是至关重要的。
大量实践证明：4分钟内进行复苏者，一半人可能被救活；4--6分钟内进行复苏者，10%被救活；超过6分钟存活率仅为4%；超过10分钟存活率几乎为0。
（6） 老人日常活动场所，客房、卧室等家具物品应有适当安排和布置，注意防止有绊倒或滑倒的情况。
来宾协口医院看男科怎么样_来宾品牌男科口碑流传，温馨提示：现在年轻人猝死的案例屡见不鲜，大多是因为熬夜或者加班等疲劳多度造成的，在连续紧张活动，得不到休息的情况下，使心肌更加严重、持久地缺血、缺氧，从而引发猝死，所以年轻人不要经常熬夜。